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Marmita

CULINÁRIA FITNESS

#02 Marmita da semana

Meninas do céu, antes que vocês me achem a doida que não sabe fazer contas (as vezes eu me perco mesmo), adianto: as minhas marmitas – essas aqui – renderam mais do que uma semana porque eu escapuli e acabei dando umas jacadaszinhas, socorro! Portanto a marmita da segunda semana, acabou saindo na terceira…

Essa semana eu resolvi ser um pouco mais prática e menos elaborada, risos. A verdade é que só consegui fazer as marmitas domingo à noite, então o menu foi bem simples, mas muito apetitoso. Sério!

Minha pancinha se deliciou com filés de Saint Peter refogadinhos com meu temperinho coringa (limão, sal e alho, que eu deixo marinar), um pouquinho de alecrim e orégano, uns tomatinhos cereja (que eu coloquei bem no finalzinho, porque não gosto de comer tomate quente), e arroz integral 7 grãos (o da Ráriz, com alho poró), só adicionei alho, sal e quinoa, que eu cozinhei junto com o arroz, e c’est fini! 

Na foto, você pode estar cismada porque o peixe não tem cara de peixe é, concordo. Ele está bem desfiadinho, sabe? Como já tinha tudo em casa (o peixe estava congelado, claro!), foi muito mais fácil de preparar. Em 30 minutos, a comidinha estava toda em seus potinhos, esfriando para irem ao congelador.

Já disse que elas duram muito, né?  Eu faço a quantidade certinha para 6 dias (tento deixar 1 dia para o famoso dia do lixo, mas sabe como é, as vexes meu dia do lixo são alguns horários específicos do dia, como o chocolate pós almoço, por exemplo. Minha meta de vida é só ter um pouquinho de equilíbrio e domínio próprio sob o chocolate, risos), e coloco no refrigerador. Esses potinhos de plástico são ótimos para armazenar e levar, pois são leves. Você só deve se policiar, para não colocá-los no microondas (se você faz isso, não é só você, faço também e levo a maior bronca!), por conta de seus componentes químicos, que podem ser prejudiciais à saúde.

Veja a marmita da semana um, clicando aqui! 

E muita disposição, força de vontade e garra, em busca de qualidade de vida e equilíbrio.

Estamos juntas nessa, ainda que eu dê umas derrapadas, risos. #NoisTrupicaMaisNumCai.

Se você está nessa, deixe seus comentários aqui, vou ficar super feliz em recebê-los e respondê-los também!

Beijos,

FITNESS

#01 Marmita da semana

Você também tem o hábito de preparar sua comida em casa, ou está começando a se aventurar no mundo de aromas, sabores e combinações? Eu gosto muito de cozinhar, e agora que preciso adquirir hábitos mais saudáveis para melhorar…